下载APP
 东莞 32 ~ 26℃
  • 微博
  • Qzone
  • 微信

冷空气+暴雨杀到,最低温将跌至1字头!东莞接下来的天气太刺激了!

掌上东莞

2020-03-24 16:47

东莞今天超级热!

东莞的三月

是可以烤全猪的

这么热的天气

戴着口罩真的快要闷死我了!!


 我们熟悉的“红烧鸡腿”又回来了!

大半个广东都热到发红!


这还不算什么,更刺激的是...

据东莞天气预报

3月24日-3月29日(周二-周五)

东莞最高气温基本在28-29℃左右

(天天要冲上30℃的感觉...)



大家是不是已经准备

短袖、短裤、雪糕、西瓜啦?



但是

小编来告诉你

冷空气来了!



最低气温将跌至1字头!

 冷空气即将杀到!


据@广东天气称

 3月27日广东将有一股冷空气来袭 

 还带来“伴手礼”——雷暴雨!


 

最高温将从29℃下滑至23℃

最低气温将跌至17℃!



冷空气+暴雨+雷电+大风

 东莞接下来的天气太刺激了!

 


 从3月24日-26日开始 

受偏南气流影响,多云到阴天,局部有阵雨 



 3月27-28日 

受冷空气和切变线影响

有一次雷雨大风过程,气温下降


 3月29日 

多云到阴天为主,天气寒凉


 3月30-4月1日 

多云到阴天,有阵雨


大家出门记得带雨伞了!


在这种又雨又雾又湿的天气
不少人总觉得昏昏沉沉疲乏不堪
还有食欲不振精神无法集中
那么,该如何远离春“困”之扰?


广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟表示,“中医认为春气通肝,春天重在养肝,结合最近的气候特点,我觉得还应清热除湿兼养肺,防流感。”


为此,蓝森麟教授推荐了几道,用日常食材就可搭配的健康又防病解困的健脾祛湿汤方,感兴趣的街坊不妨一试——

薏莲猪脚汤


材料:薏苡仁30克、莲子30克,猪脚1只,红枣3枚,生姜3片。 

做法:先将猪蹄洗净斩块用沸水稍焯,捞出洗净;红枣去核,连同洗净的其他食材一起放入砂锅内,加入清水2000毫升和白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时后调味即可。

功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝,适于解春困乏力。
金针豆腐瘦肉汤 

材料:鲜金针菇150克,豆腐3块,干贝50克,瘦猪肉250克,芫荽100克。 

做法:将猪瘦肉洗净剁碎,豆腐洗净切小块,干贝用温水泡软后拆成丝,金针菇、芫荽分别洗净拆散;然后用少许花生油稍炒猪肉碎、干贝丝,接着加入清水2000毫升、白酒少许,待煮沸后放进金针菇、豆腐、芫荽再煮沸5分钟,调味后即可食用。 

功效:滋补肝肾、益气养血、滋阴润燥、开胃消食,适合一般人食用。 
生鱼西洋菜汤

材料:西洋菜500克,生鱼1条(约500克),腊鸭肫2只,猪瘦肉250克,无花果3只,红枣3枚,生姜3片。

 做法:生鱼宰杀去内脏洗净沥干,用少许生油微火慢煎至半熟;猪瘦肉洗净切块;腊鸭肫洗净切厚片;红枣切开去核;西洋菜洗净。然后将生鱼、猪肉、腊鸭肫、红枣连同无花果、生姜一同放入砂锅内加清水3000毫升、白酒少许,先武火煮沸再加入西洋菜,改文火煲1.5小时,调味后即可食用。 

功效:健脾益气、清热生津、滋阴润燥,适合一般人食用。 
茵木橘皮汤 

材料:茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉500克。 

做法:先将猪瘦肉洗净切厚块,然后连同洗净的其他食材一起放入砂锅内加清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,调味即可。 

功效:有健脾理气、疏肝和胃、清热去湿等作用,有助解春困,适合一般人服食,尤其适合肝脾湿热者。
山芪实术排骨汤 

材料:山药、芡实、炒薏苡仁、炒扁豆各30克,黄芪12克,白术10克,陈皮5克,猪排骨500克。 

做法:先将猪排骨洗净斩小段,然后连同洗净的其他食材一齐放入砂锅内加清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,调味即可食用。 

功效:有补脾益肺、益气养血、燥湿利水等作用,有助解春困,适合一般人食用,尤其适合脾虚湿重、精神不振者。 
葛根生鱼汤

材料:鲜粉葛(为甘葛藤的根,最好挑野葛根)1000克,生鱼1条约750克。 

做法:先将鲜粉葛(或葛根)清洗干净(千万别去皮,因皮中葛根素含量高),生鱼宰杀去内脏及鱼鳞后一同放入砂锅内加清水2000毫升、白酒少许,大火煮开后文火熬1.5小时,调味后即可喝汤吃鱼。 

功效:清热益胃生津,健脾利水去湿,解肌通经活络。 
萝卜鲫鱼汤 

材料:白鲫鱼1条(约500克),白萝卜500克,姜、葱少许。 

做法:先将宰杀洗净的白鲫鱼小火微煎至八成熟,洒少许白酒,然后加入萝卜丝(或薄片)和适量清水煮10分钟,放入姜、葱、调味即可食用。 

功效:健脾和胃,消食除胀,适合一般人食用。 


虽说广州人天天离不开汤
但有些上班族工作日难抽出时间来煲汤
这不,蓝森麟教授还为上班族们
推荐了3款同样有助“春困”的茶饮
沸水冲泡一下就可以饮用!
超级方便贴心哦~
1.香苏茶

材料和做法:香附、紫苏各5克,薄荷3克,沸水冲泡饮用。 

功效:疏风解表,疏肝行气,有助缓解“春困”症状。

2.荆芥香薷茶 

材料和做法:荆芥穗、菊花各5克,香薷3克,沸水冲泡饮用。

功效:疏风清热,清利头目,有助防治春季风热感冒。 

3、大青叶甘草茶

材料和做法:大青叶5克,生甘草3克,沸水冲泡饮用。

功效:清热解毒,有助预防春季流感、流行性腮腺炎等疾病。 

湿漉漉的天气

喝一碗祛湿解乏的老火靓汤

绝对会让你在潮湿的天气下

食欲大增,精神饱满

这些祛湿汤水茶饮
赶紧收藏好并推荐给亲人朋友吧~

来源:广东天气、东莞天气、网络、流行东莞,掌上东莞综合


掌上东莞—就在我们身边!

这里发布一切与东莞有关的事情!



掌上东莞:最新、最快、还不一样